Un programa gratuito para Android, de GG Apps Platform.
¿Estás buscando una manera efectiva y eficiente de deshacerte de tus dudas y miedos en las relaciones? ¿Eres un chico que tiene dificultades para encontrar la pareja adecuada? ¿Quieres encontrar una solución a tus problemas de relación y superar tus miedos y ansiedades? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, has venido al lugar correcto.
El objetivo de esta aplicación es ayudarte a superar tus problemas de relación y tus miedos y ansiedades.
¿Qué es el TOC de relación y cómo superarlo?
En primer lugar, permítenos presentarte el concepto de TOC de relación. Se trata de un tipo de pensamiento obsesivo que afecta la capacidad de una persona para funcionar en su vida diaria. Se ha descubierto que alrededor del 10% de la población masculina y el 3% de la población femenina sufren de este tipo de TOC. Es muy importante superar este tipo de TOC si quieres vivir una vida feliz.
La forma de superar este tipo de TOC es mediante el uso del concepto de terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC te ayuda a identificar y desafiar tu pensamiento que te hace comportarte o sentir de la manera en que lo haces. También te ayuda a aprender a pensar de manera diferente. Además, la TCC te ayuda a reducir tus miedos y ansiedades.
La tarea básica en la aplicación es simple: se te presentarán pensamientos. Si el pensamiento promueve el diálogo interno negativo, deséchalo arrastrándolo en la pantalla. Si el pensamiento promueve el pensamiento positivo o neutral, acéptalo arrastrándolo hacia ti.
